Remedios caseros con sábila

Los remedios presentados en el siguiente video son:
-Remedio casero de sábila con miel para combatir el acné
-Truco casero con sábila y aceite de almendras para combatir la caída del cabello
-Remedio casero de sábila con pepino para ojeras y para reducir los ojos hinchados
-Remedio casero para prevenir y disminuir arrugas usando el gel de aloe vera
-Remedio natural con sábila y miel para heridas y quemaduras

Bienvenidos a Los Magníficos. Nuestra super estrella de hoy es la sábila, también conocida como aloe vera. La sábila es una de las quinientas especies de aloe que hay y también es la mas común. Cuenta la leyenda que los indígenas de México y de Centro América estaban tan fascinados con sus propiedades medicinales que la llamaban “la mano de Dios”.

Y bueno, el aloe vera tiene un gran historial como planta medicina. El farmacólogo, doctor y botánico de la antigua Grecia, Pedanio Dioscórides, recomendaba su uso externo para hemorroides, heridas, úlceras y caída del cabello. Hasta el día de hoy, la sábila se usa para todas estas cosas. Por otro lado, Plini el anciano, un naturista romano también muy famoso, él la recomendaba como laxante.

Sin embargo, hoy día ya la sábila no se recomienda como laxante porque es muy fuerte. Y da unos calambre intestinales muy fuertes y puede dar diarrea. En fin, es un laxante demasiado fuerte por lo que no se recomienda como laxante. Ahora es muy importante hacer la aclaración que el juguito que venden en las tiendas, juguito de aloe vera, ese sí. Ese sí es muy bueno. Ese se dice que alivia la artritis, las alergias, la úlcera péptica y controla la presión alta.

En el área de cuidado personal la sábila también es muy útil. Y hoy les traigo varios remedios caseros que podemos hacer con sábila para el cuidado del cabello y para el cuidado de la piel. Ahora, para los que les gusta lo esotérico, también hay una creencia que dice que el sembrar una planta de sábila en el patio, atrae la abundancia económica. Bueno vamos a hacer nuestros remedios caseros.

Bueno, como estamos en invierno, la que tengo en el patio está así como café, como seca, como congelada. Pero no se preocupen porque apenas empiece a salir el solcito se pone frondosa otra vez. Entonces me fui a comprar otra para hacer los remedios para el video. Y les quiero enseñar algo muy curioso. Ven como le queda ahí la herida abierta cuando cortamos la penca? Bueno, pues dentro de unos días la sábila se va a sanar ella solita. Va a cicatrizar completamente esta herida que está aquí. Y dicen que ese mismo poder curativo es el que ejerce la sábila cuando la aplicamos sobre heridas y quemaduras. No sólo nos sana la herida sino que la cicatriza bonito.

Pero bueno, una aclaración muy importante con quemaduras es que cuando son de tercer grado lo mejor es ir a ver al médico. Si son de segundo grado pero se ven feítas, lo mismo, ir a ver al médico. Porque recuerden, muy importante, los remedios caseros son bonitos pero siempre que los usemos con precaución.

Para tratar el acné

Para tratar el acné, se le raspa el gel a una penca de sábila, y se le agrega un chorrito de miel de abeja. Se revuelve bien y se pone en un recipiente de vidrio. Se tapa y se mete a la nevera. Para aplicarla se debe poner por toda la cara unos 30 minutos antes de acostarse. Se deja durante toda la noche y al día siguiente se lava la cara como de costumbre.

Para parar la caída del cabello

Para fortalecer el cuero cabelludo y parar la caída del cabello se raspa el gel de una o dos pencas de sábila y se mezcla con unos chorritos de aceite de almendras. Después se echa en un recipiente de vidrio, se tapa y se refrigera. Todas las noches se masajea el cuero cabelludo con esta mezcla y se deja toda la noche. al día siguiente se lava el cabello como de costumbre.

Para reducir ojeras y los ojos hinchados

Para reducir ojeras y los ojos hinchados nos untamos la sábila alredecor del área de los ojos y nos ponemos encima unas tajadas de pepino y así nos quedamos por una media hora o una hora.

Para prevenir o disminuir arrugas

Un remedio muy facil de hacer para prevenir o disminuir arrugas es rasparle el gel a una o dos pencas de sábila y se echan en un recipiente de vidrio y se tapa bien. Luego se mete a la nevera. Para aplicarlo, todas las noches, mas o menos una media hora antes de acostarse se aplica el gel por toda la cara y el cuello y lo dejamos secar. Luego nos acostamos, nos lo dejamos por toda la noche y al día siguiente nos lavamos como de costumbre.

Para aliviar cortadas y quemaduras

Como la sábila es un excelente cicatrizante. Lo podemos usar para quemaduras y heridas. El remedio se hace de la misma manera que hicimos el remedio para el acné y lo aplicamos con una gaza sobre la parte afectada. Esto es nada mas para quemaduras y heridas menores. Si es algo más serio se debe ver al médico.

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Trucos caseros con sales de Epsom

En este video les muestro cómo hacer los siguientes remedios caseros con sales de Epsom:

Para el cabello grasoso
Para quitar el residuo que dejan los productos en el cabello
Para aliviar músculos adoloridos y pies cansados
Para sacar una espina
Exfoliante “levanta ánimo” para todo el cuerpo

Las sales de Epsom, tambien conocidas como sal inglesa, están hechas de un mineral llamado sulfato de magnesio. Estas sales son especialmente populares para usarse en el agua de la tina. Aunque no hay bases científicas comprobadas, se dice que las sales de Epsom son excelentes para relajarnos, aliviar los músculos adoloridos y extraer las toxinas del cuerpo. Además, según el Concilio de las Sales de Epsom, estas sales también son un sedante natural del sistema nervioso. Ayudan a aliviar el estrés y también mejoran el sueño y la concentración.

Las sales de Epsom también pueden ser usadas como un laxante y para aliviar la picazón causada por picaduras de mosquitos y de plantas como la hiedra venenosa.

Para hacer un exfoliante revitalizante para todo el cuerpo

Para hacer un exfoliante “levanta ánimo” para todo el cuerpo, ponemos en un recipiente media taza de azúcar, media taza de sales de Epsom, media cucharadita de jugo de limón, tres o cuatro cucharadas de cáscara de limón raspada y tres cucharadas de aceite de semilla de uva. Si no tienen de semilla de uva, pueden usar de almendras dulces. Si no tienen aceite de almendras, pueden usar aceite de oliva. Se revuelve bien todo y se echa en un frasco de vidrio que quede bien tapado. Para usarlo se humedece la piel y se masajea todo el cuerpo con esta mezcla. Después se lava y se seca con palmaditas leves.

Para aliviar los pies cansados

Para aliviar los pies cansados, llenamos una palangana grande con agua calientita y le agregamos una traza de sales de Epsom. Le podemos agregar también tres gotitas de aceite esencial de eucalipto, aunque ésto es opcional. Luego se sumergen los pies y nos podemos quedar ahí hasta que queramos. Esta receta también se puede hacer para aliviar el cansancio o los músculos adoloridos. Solo que echamos dos tazas de sales de Epsom en el agua de la tina y le agregamos 5 gotitas de aceite esencial de eucalipto. El aceite de eucalipto es un poquito fuerte, así que si ven que se les pone la piel roja o tienen alguna reacción es necesario salirse de inmediato y lavarse.

Remedios para eliminar el residuo que dejan los productos en el cabello

Para remover el residuo que dejan los productos en el cabello, se mezclan dos cucharadas de sales de Epsom con dos cucharadas de acondicionador. Se mete al microondas por unos 20 segundos y se aplica sobre el cabello recién lavado. Se cubre con una gorra de plástico y se deja por 20 minutos. Y después se lava.

Truco casero para el cabello grasoso

Como remedio para el cabello grasoso se revuelven cuatro cucharadas de sales de Epsom en un cuarto de taza de shampoo. Después se aplica una cucharada sobre el cabello seco. Y después se enjuaga con agua fría. Para mejores resultados se recomienda darse un enjuague final con igual partes de vinagre de manzana y agua.

Fertilizante natural

Como un fertilizante natural para usar en el jardín la medida es de media libra por cada 1000 pies cuadrados de pasto. Para los arbustos son dos cucharadas en la base de cada planta. Para las plantas de tomate y las rosas, una cucharadita por cada pie de altura de la planta cada dos semanas.

Remedio para sacar una espina

Para sacar una espina, se sumerge el área afectada en agua revuelta con sales de Epsom.

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Aceites para crecimiento del cabello

En este video hablo de varios aceites que son muy utiles para que el cabello crezca sano y fuerte.

Aceite de almendras dulcesAceite de jojobaAceite de aguacateAceite de cocoAceite de ricinoAceite de semilla de uva

Bienvenidos a “Los Magníficos“. Hoy les quiero hablar un poquito de algunos aceites que son muy beneficiosos para la salud del cabello. Del primer aceite que les quiero hablar es del aceite de almendras dulces. Este aceite suaviza la piel y reduce la inflamación lo cual lo hace muy útil para personas que tienen problemas de dermatitis seborreica.

Otra propiedad muy buena de este aceite es que suaviza la piel muerta que se ha quedado ahí en el cuero cabelludo y está obstruyendo al folículo piloso y entonces impide el crecimiento saludable del cabello. Este aceitito la suaviza y entonces cuando nos lavamos el cabello toda esa piel muerta se cae, se va y el folículo piloso queda libre de residuo para que el cabello nuevo pueda crecer. Además este aceitito contienen vitamina E y magnesio que son nutrientes muy buenos para la salud del cabello. Eso sí si alguna persona es alérgica a las almendras, el maní o alguna de esas semillitas no se recomienda que se use este aceite.

Otro aceitito muy bueno que tengo por aquí es el aceite de jojoba. Este aceite también ayuda a limpiar el sebo de más que produce nuestro cuero cabelludo y los residuos que también taquean los folículos pilosos. Este aceite de jojoba es muy popular en productos comerciales para la piel y para el cabello. Y es que es un excelente humectante que es absorbido rápidamente por lo que no deja ese residuo o ese sentir o esa sensación, esa sensación como de que quedó el área grasosa, no la deja. Además es especialmente bueno para personas con el cabello seco o con frizz. Una buena manera de aplicarlo para personas que tienen el cabello así como esponjado, es echarse un poquito así en la palma de la mano, frotarse y luego pasarse las manos por el cabello, eso ayuda muchísimo a combatir el frizz.

Ahora para estimular el crecimiento del cabello simplemente se puede masajear sobre el cuero cabelludo unos diez, quince minutos y se puede dejar una media hora y luego se lava con agua fría.

Por aquí tengo otro super, super aceite para la salud de nuestro cabello, que es el aceite de coco. Este aceite es muy, muy nutritivo para el cuero cabelludo. Además el aceite de coco promueve la salud en general de todo el cuero cabelludo. Y tras de eso la gran nutrición que tiene para los folículos pilosos pues por eso es que es un super aceite para que el cabello crezca, porque es lógico que un cabello saludable y unos folículos pilosos bien nutridos van a resultar en que el cabello crezca más fácilmente. Además, el aceite de coco también ayuda a combatir la caspa. Pero eso sí hay algo muy importante que les tengo que decir del aceite de coco. Si no se lo lavan bien, si no se lo quitan bien, puede bloquear los folículos pilosos y eso no lo queremos por suspuesto, porque eso impide que el cabello crezca. Así que si se van a hacer algún tratamiento con aceite de coco es necesario que se lo laven bien, que se aseguren de quitarlo bien con shampoo suave para que no dañe el cabello.

La manera de aplicarlo es caliente pero no tan caliente que se vayan a quemar por supuesto, nada mas que esté calientito. Se lo masajean por todo el cuero cabelludo y se lo dejan por media hora y se lava. O también lo pueden usar como, si les gusta usar gel. En lugar de gel, lo pueden usar y van a estar, como dicen, “matando dos pájaros de un tiro” porque se están haciendo su peinado y al mismo tiempo están nutriendo su cabello y haciendo que sea más saludable.

Otro aceitito que tengo por aquí es el aceite de aguacate. Super, super, super nutritivo para el cabello. Este aceite contiene muchísimos nutrientes para el cabello, contienen vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina B6, magnesio, hierro, proteínas, cobre y ácido fólico. Así que imagínense masajearse el cuero cabelludo con este aceitito que tiene tantos nutrientes! Vamos a tener un cabello saludable, brillante, precioso, que crece sin ningún problema.

Para usarlo podemos mezclar una cucharada de aceite de aguacate con una cucharadita de aceite de oliva. Otra vez, lo calentamos y nos lo aplicamos con un masaje por todo el cuero cabelludo por unos 10 o 15 minutos. Después nos podemos poner un paño que esté húmedo con agua caliente también para que esté calientito. Nos lo ponemos alrededor de la cabeza y nos lo dejamos así por media hora. Después nos lo lavamos normalmente.

Otro aceitito, y éste sí lo tengo en botella grande porque yo lo uso para todo, ya que es un aceite super saludable para cocinar y también es buenísimo para la piel, buenísimo para el cabello. Bueno, es el aceite de semilla de uva. De este aceite se dice que si uno se masajea el cabello todo los días con este aceite, el cabello crece más rápido y no solo eso si no que el cabello sale super brillante. Así que aquí tenemos el aceite de semilla de uva, un aceite excelente, un super aceite, un magnífico.

Bueno, y por último les quiero enseñar el aceite de ricino que también es muy bueno para el cabello porque promueve la circulación de la sangre. Este aceite también es muy popular para hacer crecer las pestañas. Ese es un truco casero super popular, que me imagino que todas las que estamos en esto de los remedios caseros lo conocemos. Pero bueno, si hay alguien que todavía no lo conoce, el aceite de ricino es super bueno para hacer crecer las pestañas. Eso sí, es un aceite bastante grueso, bastante como viscoso, no sé cómo explicarles. Así que se recomienda revolverlo con aceite de oliva antes de ponérselo, o con cualquier otro de los aceititos que ya les enseñé, lo revuelven. Porque no queremos ponérnoslo solo, porque si no vamos a dañar nuestro cabello de solo estar tratando de quitar el aceite de ricino, por lo mismo que es demasiado grueso. Así que lo revolvemos. Podemos echar talvez una cucharadita de aceite de ricino por una cucharada de aceite de almendras o de cualquier otro aceitito de los que le enseñé. Y lo mismo, el masajito, el masaje es super bueno para estimular el crecimiento y la salud en general del cabello. Así que, su masajito con estos aceititos y van a tener un cabello hermoso, saludable y que crece sin problema alguno.

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Usos del bicarbonato de sodio

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El bicarbonato de sodio es muy útil para limpiar y desodorizar en el hogar. También tiene muchos usos en el cuidado personal. En este video les muestro cómo hacer

-Un exfoliante de avena y bicarbonato de sodio especial para personas con acné
-Remedio casero para combatir la caspa
-Para quitar las manchas debajo de las axilas
-Para un proyecto de ciencias muy divertido para hacer con los niños
-Para quitar el mal aliento y blanquear los dientes.

Bienvenidos a “Los Magníficos”. Nuestro magnífico de hoy es el bicarbonato de sodio. Pero tiene tantísimos, tantísimos usos que si les pongo todos los que me sé, no vamos a terminar hoy. Comenzando porque es muy bueno para limpiar y desodorizar en el hogar. Y también tiene muchos usos para el cuidado personal. Pero bueno, como los digo, no se los puedo poner todos. Pero para los que les gusta investigar, pueden leer libros o buscar en el Internet y ahí se van a encontrar muchísimos, muchísimo usos para el bicarbonato de sodio.

Bueno, ahora vamos a ver unos cuantos remedios caseros que pondemos hacer con este polvito.

Para reducir la caspa

Se revuelven tres cucharaditas de bicarbonato de sodio en la porción de shampoo que se va a usar para lavarse el cabello. Se lava con este shampooo y se masajea el cuero cabelludo y después se enjuaga como de costumbre. Esto se repite cada vez que se laven el cabello hasta que se vea una mejoría.

Para un exfoliante casero

Como un exfoliante facial, ponemos un cuarto de taza de avena y dos cucharadas de bicarbonato de sodio en la licuadora. Lo hacemos un polvito y después le agregamos agua poco a poco hasta que se haga una pastita. Para aplicarlo se humedece la cara y se aplica la pasta en movimientos circulares. Después se lava la cara con agua tibia. Este exfoliante es especialmente útil para personas con acné

Para blanquear dientes y combatir mal aliento

Para blanquear los dientes, después de cepillarse, se le agrega bicarbonato de sodio al cepillo de dientes y se dan una segunda cepillada con el bicarbontao de sodio. Como enjuague para quitar el mal aliento, se disuelven dos cucharaditas en cuatro onzas de agua caliente y se usa como enjuague bucal.

Remedio para quitar manchas bajo las axilas

Para quitar las manchas bajo las axilas, se le agrega jugo de limón a dos cucharadas de bicarbonato de sodio hasta que se forme una apasta. Todos los días se lavan las axilas con esta pasta. No solo quita las manchas si no que reduce el mal olor y la sudoración.

Remedio para quitar manchas bajo las axilas

Para hacer un proyecto de ciencias divertido con los niños, echamos un cuarto de taza de vinagre blanco en una botella de plástico. Después en un globo echamos dos cucharaditas de bicarbonato de sodio. Con mucho cuidado cubrimos la botella con el globo y echamos el bicarbonato en el vinagre. Y sorpresa! El globo se infla solo.

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Remedios caseros con jugo de tomate

Remedios caseros en este video:

-Para borrar las pecas
-Para quitar residuo del cabello
-Para el acné
-Reafirmar la piel y darle brillo al cabello
-Para aliviar la resaca
-Para quitar olor a zorrillo

Bienvenidos a Los Magníficos. Nuestro super héroe de hoy es el jugo de tomate. Primero vamos a ver todas las vitaminas y minerales que contiene este jugo. Contiene vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina E, vitamina K, vitamina C, potasio, hierro, magnesio, fósforo, calcio y zinc. Bueno en fin, una maravilla. Y como si fuera poco, además de todas estas vitaminas y minerales, también contiene el super, super antioxidante licopeno, que ayuda a prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón.

Ahora con respecto al licopeno, no sólo sirve para prevenir las enfermedades si no que también es buenísimo para la salud de nuestra piel. La reafirma, retrasa el proceso de envejecimiento y la hace más resistente a los rayos del sol. Y bueno, les tengo una buena noticia, a las personas que no les gusta el jugo de tomate pero les gusta el espagueti, la pizza. Bueno pues la salsa de tomate que se usa para hacer la pizza, para hacer el espagueti, también contiene licopeno. Es más contiene hasta más que el jugo de tomate, les voy a explicar por qué. Cuando se cocinan los tomates, porque para hacer esta salsa se tienen que cocinar los tomates, bueno cuando se cocinan los tomates se rompen las paredes celulares y eso hace que se libere aún más cantidad de licopeno. Y por cierto, ahora que me acuerdo, la salsa mexicana también es una comida con alto contendio de licopeno. Y si no saben hacerla no se preocupen porque tengo un video con la receta y aquí les voy a dejar el enlace para hacer salsa mexicana.

Bueno, y continuando con nuestro super héroe de hoy, ahora vamos a hacer varios . Primero les voy a enseñar una manera fácil de cómo se hace el jugo de tomate fresco. Porque para varios de estos remedios, se necesita el jugo de tomate fresco, no el que se compra ya en lata o en botella, no, hay que hacerlo fresco. Y ahora vamos a ver cómo se hace, es bien facil.

Bueno para hacer el jugo es bien fácil, vamos a tomar un pedacito de lienzo, o estopilla, o cheesecloth en inglés. Vamos a cortar el tomate, lo envolvemos en el linezo y lo escurrimos en un vaso.

Remedio casero para borrar las pecas

Para borrar las pecas se aplica un algodón empapado con jugo de tomate sobre las pecas y se deja por 20 minutos y después se enjuaga. Se repite todos los días hasta obtener resultados.

Para quitar el residuo del cabello

Para quitar el residuo que dejan los productos comerciales en el cabello, se empapa el cabello con jugo de tomate y se pone una gorra de baño encima. Se deja por unos 10 minutos y se lava el cabello como de costumbre.

Para reafirmar la piel y darle brillo al cabello

Para reafirmar la piel y darle brillo al cabello se toma todos los días una taza de jugo de tomate en ayunas. Para que sepa más rico se le puede agregar un poquito de jugo de limón y una pizca de sal.

Remedio casero para combatir el acné

Para combatir el acné, se pasa el jugo de tomate con un algodón por toda la cara y se deja por 20 minutos, después se enjuaga. Esto se repite dos veces al día.

Para aliviar la resaca

Después de una noche de fiesta, si se han tomado varios tragos y al día siguiente se sufre de una resaca, se alivia tomándose un vaso de jugo de tomate.

Para quitar el olor de zorrillo

Para quitar el olor que dejan los zorrillos, se mezclan dos tazas de jugo de tomate en un litro de agua y se lava con la mezcla.

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El papel de las frutas en nuestra rutina de belleza

El consumir frutas no sólo provee a nuestro organismo con nutrientes y antioxidantes, sino que también nos puede ser muy útil en nuestra rutina de belleza. A continuación nombraremos algunas cualidades y beneficios para nuestro cuerpo que tienen las frutas.

El limón es conocido desde hace años, como el ingrediente número uno para blanquear la piel. Además ayuda a cicatrizar heridas y desaparecer los odiosos clavillos o puntos negros.
El limón también mantiene el cabello brillante y sin caspa. Los resultados se pueden obtener con sólo mezclar una cucharada de jugo de limón con el shampoo.

La manzana mantiene la piel limpia, suave y tonificada. Al bañarse, mezcle una taza de jugo de manzana con el agua de la tina para darle una deliciosa fragancia y promover la suavidad de la piel. La manzana tiene como base la pectina, un ingrediente muy bueno para combatir el acné.

La banana, plátano o banano, es rico en proteínas y grasas naturales. Cuando se hace una mezcla de miel de abejas y puré de banana, es maravilloso como acondicionador en el cabello reseco o con permanente, además deja el cabello suave y brillante. Tambiés es bueno para usarse como mascarilla para cualquier tipo de piel.

La piña sirve para exfoliar las células muertas, hidratar y suavizar la piel. Trabaja como una esponja o estropajo en nuestro cuerpo. Si se quiere poner énfasis en puntos secos como codos o rodillas, se pone una rodaja de piña sobre la parte afectada y después de un rato se quita y se enjuaga el área.

La papaya se usa mucho en la fabricación de cremas exfoliantes, pues contiene vitamina A y papaína. Es excelente para hacer mascarillas que dejen la piel fresca y radiante. Pero hay que tener cuidado con la piel sensible porque pudiera ser muy irritante. Se puede aplicar por todo el cuerpo, pero sólamente una vez al mes y sólo por cinco minutos, como medida de precaución.

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Video: Remedios caseros para várices

Hoy les traigo dos remedios caseros para reducir la apariencia de las várices, o también conocidas como venas varicosas y también para aliviar el dolor que causan.

El primero es el agua de hamamelis y éste sirve por sus propiedades astringentes, porque fortalece las venas, reduce el dolor y también la inflamación. Este nada más se lo pueden aplicar con toallas, mojan una toallita, en el agua de hamamelis la mojan bien, la retuercen para que no esté chorreando verdad y se lo ponen sobre la parte afectada y se acuestan, se relajan, por unos 15-20 minutos, media hora y eso les va a aliviar.

El otro es el vinagre de manzana que talvez es un poquito más fácil de conseguir, porque varias chicas me han preguntado que de donde se consigue el agua de hamamelis, no han podido conseguirla. Pero el vinagre de manzana yo creo que lo tienen todos los supermercados o por lo menos los más grandes, en el área de los vinagres, tienen el vinagre de sidra de manzana y éste lo vamos a usar tanto para tratar las várices desde afuera, como desde adentro.

Para tratarlas desde afuera, es muy parecido al del agua de hamamelis, simplemente mojan gasas o toallitas en vinagre de sidra de manzana, se acuestan con los pies un poquito elevados y se ponen la toalla sobre la parte afectada y se quedan así, media hora, eso lo van a repetir dos veces al día. Y también, al mismo tiempo, van a tomarse el vinagre de manzana y ese remedio, el que se toma se los voy a mostrar ahorita cómo se hace. También vamos a necesitar miel de abeja para hacer esto. Vamos a necesitar dos tazas de agua tibia y le vamos a agregar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y dos cucharadas de miel de abeja y todos los días, una vez al día, se toman dos onzas de esta mezcla. Se calienta un poquito en el microondas. Se calienta un poquito, no mucho, que esté tibia nada más y se toman las dos onzas diarias.

Esos son los dos remedios que les tengo para las várices, espero que les funcione.

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Preparación vinagre de manzana casero

Este video es una petición de Elena Trojan, ella me pregunta que cómo se hace el vinagre de manzana casero y me parece una excelente idea hacerlo en video, porque el vinagre de manzana es un ingrediente que uso mucho en mis remedios.

Yo les confieso que para mi no lo hago, yo lo compro porque me queda más fácil y luego no me tengo que esperar para que se haga, pero pues para las personas que desean hacerlo en casa, o para las personas que todavía no lo han podido conseguir en tiendas, pues es una buena opción.

Vamos a ver qué se necesita. Bueno, antes de hacer nada, tenemos que asegurarnos que los utensilios con los que vamos a hacer el vinagre están super limpios, por ejemplo este recipiente que voy a usar, lo estoy esterilizando, porque tiene que estar super limpio. Ahora, la tablita de picar ya la lavé con jabón y agua, para asegurarme que está extra super limpia, le voy a echar el agua hirviendo donde esterilicé el recipiente de vidrio. Bueno, ahora que ya tenemos todo limpio, les voy a decir qué más vamos a necesitar. Bueno, aparte del cuchillo de plástico, el recipiente de vidrio bien, bien limpiecito, vamos a necesitar un litro de agua, también limpia, estoy usando agua de botella para asegurarme que está bien limpia. Vamos a necesitar un cheesecloth, en inglés le dicen cheesecloth, en español yo creo que le dicen lienzo o le dicen estopilla, pero no estoy segura cómo le dirán así, la mayoría de las personas.

Vamos a necesitar manzanas por supuesto y vamos a necesitar panela o piloncillo o azúcar moreno y vamos a empezar. No voy a usar las dos manzanas, voy a usar más o menos como una y media. Las manzanas también las lavan bien, que estén bien limpiecitas y vamos a cortar en los pedazos más pequeños que puedan. En realidad hay varias maneras de hacer el vinagre de manzana, pero la que les estoy enseñando es la que me parece más rápida y más fácil de hacer. No recuerdo si ya dije esto, pero si no lo dije, pues obviamente las manos tienen que estar bien limpias, antes de empezar a hacer el vinagre, porque no queremos ninguna bacteria que nos vaya echar a perder el vinagre.

Bueno, ya que está picada la manzana, vamos a ponerla en el recipiente de vidrio, vamos a echarle el agua y vamos a echarle un pedacito de panela, para que se fermente más rápido. Por último lo vamos a cubrir con la telita, para que no se le metan moscas o mosquitos, porque lo tenemos que dejar al aire libre. Lo vamos a dejar al aire libre durante una semana y lo tenemos que dejar a temperatura ambiente, así que no lo refrigeren ni lo vayan a poner en un lugar donde haga mucho calor.

Bueno, entonces por ahora hasta aquí llegamos y dentro de una semana les voy a subir el video, de cómo quedó el vinagre.

Bueno, durante la semana lo que vamos a hacer es que todos los días lo vamos a revolver unas tres veces al día, para asegurarnos de que le entra bastante oxígeno y así la fermentación se de más rápido. Vamos a tratar que los pedazos de manzana se mantengan debajo del agua y otra cosa muy importante que se me pasó decir en el video pasado, es que lo tenemos que poner en un lugar oscuro, donde no le de la luz. Por ejemplo, yo el mío lo puse aquí en este rinconcito y lo tapé así con cajas, con una servilletas. Al cuarto día más o menos, ya deja de hacer burbujitas, eso quiere decir que ya la primera fermentación está completa y ahora va a pasar a la segunda fermentación, que es cuando el ácido acético va a transformar el alcohol en vinagre.

Muy bien, pues en esta segunda parte del proceso, vamos a necesitar, bueno en mi caso, yo voy a ocupar dos vasos, dos frascos de vidrio como estos, las tapitas, vamos a ocupar otra vez la telita ésta y bueno, como a mí me gustó personalmente éste, yo así lo quiero conservar, entonces lo voy a colar y lo voy a refrigerar. Entonces lo que voy a hacer es que voy a poner el lienzo, porque como decía antes, no debemos usar utensilios de metal ni de aluminio y pues yo la verdad, no estoy segura de qué será mi coladorcito. Entonces para seguridad, lo voy a colar con este lienzo.

Entonces lo pongo ahí, lo colamos. Me disculpan que no salgo en cámara, pero es que tenían gripe los niños y pues después que a los tres les dio y después de las malas noches y todo, pues me dio a mi la gripe y ya se imaginarán y para peores hoy me tocó ir al dentista, así que no tengo aspecto como para salir en cámara, pero tenía que hacerles este video que les había prometido, entonces aquí estamos, verdad. Como a mí me gustó el sabor, ya no lo quiero más ácido que eso, entonces yo este lo voy a poner en la nevera, porque yo así quiero que se quede, yo ya no quiero que se fermente más, entonces lo voy a poner en la nevera.

Ahora, con este otro quiero continuar con el experimento. Entonces este me lo voy a dejar para seguir experimentando, porque quiero ver cuando se le forma la madre, que es como una capa gelatinosa, entonces este lo voy a seguir que se siga fermentando, pero le voy a quitar la fruta y éste tampoco lo voy a tapar del todo, porque necesita que le entre oxígeno. Entonces otra vez voy a tomar un pedacito de lienzo, lo voy a poner doble porque éste está muy ralito y lo voy a tapar con esta tapita, que es especial para hacer estas cosas. Pero si ustedes no tienen, le pueden poner como una liga para que quede así ajustadito. Entonces éste lo voy a seguir teniendo en fermentación, éste lo voy a poner en un lugar oscuro y ya dentro de un mes, dos meses, se los enseño para que vean qué le pasó.

Bueno y ahora sí, nada más por divertirnos, hagamos un experimento para medir el pH del vinagre, este es vinagre comprado de la tienda, ya hecho y este es un poquito del vinagre que me sobró del que hicimos y estos son unos papelitos, yo no sé en español cómo se llaman, en inglés se llaman litmus paper, en español no sé cómo se llaman. Pero ésto mide el pH de la solución y entonces quiero comparar, así por jugar nada más, por divertirnos, porque en realidad yo no soy química o doctora ni nada de eso, entonces por divertirnos nada más, voy a poner el papelito dentro de la solución, lo sacamos y comparemos el grado de acidez de los dos vinagres.

Según lo que yo veo aquí, el vinagre comercial es un poquito más ácido que el casero que hice aquí, lo cual tiene mucho sentido, porque de hecho, el otro que tengo ahí, como dije, el que lo dividí en dos, uno para dejármelo así y otro para que se ponga más ácido, ese se va a poner más ácido. Así que es muy lógico que éste que tengo ahorita no sea muy ácido. Lo cual me recuerda algo muy importante que les tenía que decir, que no vayan a usar este vinagre casero para hacer conservas, hasta que se aseguren que tiene un pH de cuatro. Porque el pH de cuatro es lo que se necesita para hacer conservas. Pero como el otro que tengo ahí, que voy a dejar por más tiempo, ese seguramente si se va a hacer más ácido y seguramente con ese, sí se va a poder hacer una conserva. Pero como les digo, yo lo compro, no lo hago, porque ya así me aseguro que ya todo esté bien balanceado y toda la cosa.

Otra cosa que les quería enseñar si pueden ver ahí, esa mancha que se hizo ahí en el envase, eso es la levadura cuando estaba la primera fermentación tomando lugar, no se preocupen, lo pueden limpiar todos los días, si no les gusta ver eso ahí. Pero no se preocupen, no es nada que le pasó nada al vinagre.
Y bueno, yo creo que así quedó nuestro vinagre de manzana casero y pues más o menos dentro de un mes, mes y medio, les enseño como me va yendo con este otro que tengo aquí, que voy a dejar en experimentación.

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Video: Shampoo casero de sábila

Ahora vamos a hacer un shampoo casero de sábila. La sábila es una planta que se ha utilizado por muchísimos años y por muchas culturas, para la salud del cabello, especialmente para combatir la caída del cabello.

Así que las personas que sufren de caída del cabello, este shampoo les va a ser muy útil porque no solo tiene el ingrediente super héroe para combatir la caída, si no que también es natural. Muchas veces el cabello se cae por los químicos y las cosas que traen los productos comerciales, pero este shampoo como es natural, entonces no tiene problema de los químicos, entonces vamos a ver cómo se hace.

Lo que vamos a necesitar para el shampoo casero de sábila es pues sábila, un pan de jabón neutro, una botella de shampoo que ya se les acabó y la lavan bien, bien, bien, que quede bien limpia, un litro de agua y una olla. Vamos a cortar la sábila, solo vamos a ocupar una penca, más o menos como de este tamaño, vamos a cortarla en trozos y la vamos a echar en la olla. Luego le vamos a agregar el litro de agua y la ponemos a hervir a fuego medio por 15 minutos. A los 15 minutos, la vamos a quitar del fuego y la vamos a dejar enfriar, mientras se enfría, vamos a raspar el jabón, de manera que quede en escamas y eso lo podemos hacer en un rayador.

Cuando ya lo tenemos rayado, lo vamos a echar en un recipiente y cuando ya se enfrío la infusión de sábila, la vamos a colar y se la vamos a agregar al recipiente donde está el jabón y lo vamos a revolver y lo vamos a dejar reposar, hasta que se disuelva el jabón. Cuando ya se disolvió el jabón, lo revolvemos otra vez para asegurarnos que es una mezcla uniforme y lo vaciamos en la botella del shampoo. Este shampoo lo tenemos que refrigerar, porque es 100% natural. Muchos shampoos comerciales, que dicen que contienen aloe vera y no hay que refrigerarlos, es porque la cantidad de aloe vera que contienen es muy pequeña o está demasiado procesada y por lo tanto ni siquiera nos va a beneficiar el cabello. Pero este que hicimos ahora, es 100% natural y tiene la suficiente cantidad de aloe vera, para que veamos la diferencia en nuestro cabello, pero tenemos que refrigerarlo porque si no, se echa a perder y además, cuando está frío de la nevera, va a estimular más el cuero cabelludo, lo frío y eso va a hacer que más, que circule la sangre mejor hacia el cuero cabelludo, que es lo que queremos, atraer los nutrientes hacia esta parte del cuerpo, para que alimente al cabello y por lo tanto, sea saludable.

Si te queda el cabello reseco es porque el cabello tiene que acostumbrarse al jabón neutro. Puedes darte un enjuague final con igual partes de agua y vinagre de manzana para que regrese el balance del pH en el cabello.

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Remedios caseros y usos del ajo

El primer episodio de la mini serie “Los Magníficos” es el ajo. Conoce los beneficios y remedios caseros que puedes hacer con esta raíz.

Hola! Bienvenidos a nuestra primera edición de “Los Magníficos”. Nuestro super ingrediente de hoy es el ajo. Comenzamos por la información básica que es su nombre en latín, allium sativum . Algunos apodos que se le han puesto al ajo, no sé si también en español, pero en inglés le han dicho “la rosa hedionda”, “el cura todo” y “la melaza del pobre”. Bueno los dos primeros apodos son muy fáciles de saber por qué, y el tercero me imagino que tiene que ver con sus propiedades medicinales, que según el pobre para curarse por si no tiene dinero para ir al doctor. Bueno y volviendo a la información básica, el ajo es nativo de Asia y es familia de la cebolla. Un dato muy curioso sobre el ajo, es que aparece en el texto medicinal más antiguo de la historia. En este documento, el ajo aparece como ingrediente de 22 de los remedios que se mencionan ahí.

Una de las propiedades mas famosas del ajo es que es un antibacterial y ésto se debe al químico alicina. Ahora es muy importante aclarar que el ajo en sí no contiene alicina. La alicina se forma cuando machacamos el ajo o cuando lo masticamos.

De qué se forma? Bueno, pues el ajo sí contiene una sustancia que se llama alina y también contiene una enzima que se llama alinasa. Pues cuando machacamos o masticamos el ajo, estas dos sustancias se juntan y se forma la alicina. Entonces,

Las propiedades nutritivas y curativas del camote

El camote pertenece a la categoría de las batatas. Es una de las ocho especies de batatas que existen y se conoce por el nombre de camote desde tiempos antiguos. En el continente americano se siembra desde México hasta Sudamérica.

Son pocos los reportes que han propagado las propiedades medicinales del camote morado. Sin embargo el camote amarillo, es conocido por tratar enfermedades que están relacionadas con deficiencias nutricionales como el escorbuto. Esto se debe a que el camote contiene una gran cantidad de vitaminas y carotenos.

Dentro de las propiedades curativas del camote que se conocen están las relacionadas con sus hojas y sus raíces las cuales sirven para tratar la leucemia, la anemia, la presión alta, la diabetes y las hemorragias. También se le atribuyen propiedades para aumentar la leche materna en las mujeres que están alimentando a sus bebés.

Las hojas del camote también se utilizan para ser cocidas y con el líquido se hacen gárgaras para tratar tumores de la boca y de la garganta. El camote amarillo es una fuente valiosa de fibra y antioxidantes y muy rico en vitaminas y minerales.

Se recomienda comer camote a las personas que tienen deficiencia en vitamina A pues tiene un contenido alto de carotenos, aún mayor que el de las zanahorias. Bastaría consumir de tres a seis rebanadas de camote diariamente para garantizar la cantidad de vitaminas que son necesarias en el ser humano. La deficiencia de la vitamina A en el organismo, atrasa el crecimiento, reseca la piel, ocasiona ceguera nocturna y provoca úlceras en la córnea que pueden provocar la pérdida total de la vista.

El camote crudo es muy difícil de digerir sin cocinar y no es aconsejable pues causa exceso de gases estomacales. Estas propiedades ventosas se le quitan cuando es cocinado. Si se consume crudo podría incluso causar diarrea por el alto contenido de resinas que lo harían actuar como purgante.

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Video: Los beneficios de la Vitamina D

La vitamina D puede no ser una de las vitaminas de las que más escuchamos. Pero sus beneficios son tan numerosos que si todavía no los conoces, te invitamos a que veas el siguiente video.

Bienvenidos a otra edición de “Los Magníficos”. Nuestro magnífico de hoy es muy poco común, ya que cuando hablamos de super vitaminas generalmente se nos viene a la mente la vitamina C, después la vitamina A y la B. Pero de la vitamina D, casi no escuchamos mucho. Y la verdad es que cada día, los estudios científicos están encontrando más y más evidencia que la vitamina D es una super vitamina.

Un factor muy importante sobre la vitamina D es que está presente en muy pocos alimentos. Aunque últimamente, seguro por toda la evidencia que se ha encontrado, yo he notado, cuando voy a comprar comida, que varios alimentos dicen “fortificado con vitamina D”. También el otro día vi un protector colar que decía “fortificado con vitamina D3. Y es que como ya muchos sabemos el contacto de los rayos del sol con la piel, activan la producción de esta vitamina. Pero también estamos oyendo, no se expongan al sol, el sol causa manchas, el sol causa arrugas, el sol causa cáncer de la piel. Por lo menos yo siempre que salgo, bloqueador solar. Por eso cuando vi éste me gustó y me lo compré.

Pero bueno, volviendo a los beneficios, a continuación vamos a ver que son muchos.

Estudios realizados en la Universidad de Coppenhagen, encontraron que la vitamina D activa las células T, que son las que combaten los virus y bacterias. Por eso muchos científicos creen que los resfríos atacan más en tiempo de frío, cuando la gente casi no sale al sol y por lo tanto, sus niveles de vitamina D están mas bajos.

Por otro lado, se cree que la vitamina D también podría proteger de enfermedades autoinmunes que se desarrollan cuando el mismo sistema inmune empieza a atacar las células del organismo en lugar de protegerlas. Ejemplos de estas enfermedades son Diabetes tipo 1, artritis reumatoide, esclerosis múltiple y leucemia.

Aunque no se han obtenido resultados en concreto, varios estudios han encontrado una relación entre los bajos niveles de vitamina D y varios tipos de cáncer. Aunque todavía no está muy claro el rol que juega la vitamina D en la prevención de varios cánceres. Es algo en lo que la comunidad científica está bastante interesada.

La vitamina D ayuda a mantener los huesos saludables. El calcio es mejor absorbido y retenido por el organismo cuando viene acompañado de vitamina D. Por lo tanto, aunque una persona consuma calcio, si tiene niveles bajos de vitamina D, los huesos pueden debilitarse.

Estudios han demostrado que las personas con bajos niveles de vitamina D son más propensos a enfermedades cardiovasculares. También hay evidencia de que la vitamina D ayuda a controlar la presión sanguínea y a prevenir el daño de las arterias.

Cada vez mas estudios encuentran una relación entre niveles bajos de vitamina D y la obesidad. La vitamina D es soluble en grasa por lo que cuando la persona está sobrepeso la vitamina D se queda atrapada en las células adiposas. Lo que todavía no está claro es si ésta es la razón por la cual las personas obesas tienen una deficiencia de vitamina D o si fue la deficiencia lo que causó la obesidad.

Y bueno para las personas que están considerando tomar un suplemento de esta vitamina, la recomendación es que tomen vitamina D3 que es la forma mas facil para el organismo de absorberla.

Los suplementos de vitamina D pueden interactuar con algunos medicamentos. Antes de empezar un suplemento se debe consultar con el médico.

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Peinados de verano

Muchas veces queremos un cambio de imagen pero no se nos ocurre qué hacer. Una de las maneras mas sencillas de cambiar nuestro “look” es cambiando nuestro peinado. Además no tenemos que tomar ningún riesgo de que sea algo permanente que después no nos guste y tengamos que esperar varios meses para reparar el daño. Nuestra amiga Yuya ha subido un video muy util sobre peinados de primavera y verano a su canal de YouTube, lady16makeup, esperamos que les guste.

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Cabello con brillo glacial

En este video veremos cinco tips y un bonus con remedios caseros y cuidados que debemos tener mientras estilizamos nuestro cabello, de manera que se nos vea brillante y saludable.

Hoy les traigo cinco tips para un . Nuestro primer tip es

1. Dieta balanceada
El llevar una dieta balanceada no solo nos ayuda a guardar la línea y a ser mas saludables, sino que tambien tiene un gran impacto en la salud de nuestro cabello y nuestra piel. Para que nuestro cabello se vea fuerte y brillante es necesario asegurarnos que estamos ingiriendo la cantidad adecuada de:

Proteína: Nuestro cabello está hecho principalmente de proteína por lo que una deficiencia de proteína en nuestra dieta va a causar que se caiga el cabello y que se vea opaco y sin lustre. Por lo tanto, debemos ingerir alimentos que contengan proteínas magras que sean ricas en ácidos grasos omega 3 y biotina (vitamina B7). Ejemplos de estas proteínas son huevos y salmón.

Leche: La leche tambien contiene proteínas y ademas contiene calcio que es un ingrediente muy importante para la salud del cabello.

Vitaminas A, C, E y vitaminas del grupo B: Estas vitaminas se encuentran en varias frutas y vegetales y son clave para que el cabello se vea saludable y brillante.
Otro factor muy importante es que bebamos agua durante el día. Si no bebemos suficiente agua, entonces nuestro organismo va a empezar a ver de donde consigue el agua y va a acudir al cabello primero ya que no es vital que el cabello esté hidratado. Pero entonces pues nuestro cabello se va a ver seco, quebradizo y sin brillo.

2. Secar el cabello con cuidado y en dirección de la cutícula
Cuando nos secamos el cabello debemos secarnos suavemente con una toalla super absorbente. Si nos secamos muy fuerte y nos frotamos el cabello en todas direcciones, la cutícula se abre y el cabello se ve opaco y sin brillo. Si te secas con una secadora, se recomienda secar el cabello hacia abajo que es la dirección en que está la cutícula. Al estar la cutícula lisa, la luz rebota y eso es lo que hace que nuestro cabello se vea brillante.

3. Balancear el pH del cabello
Otro factor importante para mantener la cutícula cerrada y lisa es que el pH del cabello esté balanceado. El pH, como les explicaba en otro video es el nivel de acidez y de alcalinidad de alguna sustancia. Nuestro cabello, tiene un pH de mas o menos 4.5 lo que quiere decir que está mas del lado ácido. Así que para restaurar el balance de pH en nuestro cabello nos podemos dar un enjuague final ya sea con igual partes de agua y jugo de limón si tienes el cabello claro, o con igual partes de agua y vinagre de manzana si tenemos el cabello oscuro.

4. Un acondicionamiento profundo 1 vez por semana
Para ésto podemos ya sea comprarnos un producto que diga que es para acondicionamiento profundo y usarlo de acuerdo a las instrucciones o hacernos nuestra propia gorra casera como la que les hice en el video de Los Magnificos del aguacate, por aquí les dejo el enlace.

5. Proteger el cabello de los instrumentos calientes que usamos
Es muy importante a la hora de alisarnos con la plancha caliente o de hacernos rizos con la tenaza, usar algun producto para proteger al cabello de lo caliente. Y bueno para esto hay una cantidad de productos en el mercado. Yo en lo personal uso éste que me gusta mucho. Y también se deben usar estos instrumentos que digan que son de cerámica.

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Cómo hacer vaselina casera (jalea de petróleo)

Ultimamente se ha hablado de la posibilidad de que la jalea de petróleo cause cáncer o tape los poros. Aunque no hay evidencia comprobada al respecto, para las personas que prefieren no usar la jalea de petróleo, aquí les traigo una alternativa.

Hoy les quiero hablar un poquito de la jalea real o también conocida como vaselina y también les traigo la receta para que la puedan hacer desde casa y lo mejor de todo, sin los efectos secundarios que se le han atribuído ultimamente a la vaselina.
Bueno la jalea de petróleo se ha usado por muchísimo tiempo en varios remedios caseros. Sin embargo, últimamente varios expertos han dicho que no es una buena idea usar jalea de petróleo por lo que puede causar cáncer o porque si se usa sobre la piel o el cabello puede taquear los poros y por lo tanto causa un sin número de problemas (caspa, acné, resequedad, irritación).

En fin, hay otros expertos que dicen que no, que mientras el proceso de refinamiento que se haya usado para hacer la jalea de petróleo haya sido el correcto, no tiene por qué causar cáncer, no tiene por qué tener carcinógenos. Por otro lado, otros expertos de belleza aseguran que no tapa los poros y que no hay ningún problema en usarla.

Bueno, en fin, para las personas que prefieren “prevenir que lamentar”, y no se sienten bien usando vaselina porque hay oído o leído todas estas otras cosas, yo les traigo una alternativa para la vaselina.

Bueno, la receta es bien facil solo necesitamos dos ingredientes cera de abeja y aceite de oliva.

Vamos a necesitar un rallador para raspar la cera de abeja. Otra cosita es que si no tienen aceite de oliva, se puede usar aceite de almendras dulce, del mío me queda muy poquito así que por eso voy a usar aceite de oliva. Bueno, ahora vamos a poner en una ollita 3/4 de taza de aceite de oliva y le vamos a agregar tres cucharadas de cera de abeja. Bueno, después vamos a poner la ollita en baño maría y lo vamos a revolver hasta que se derritan y se mezclen bien los dos ingredientes. Y ahora como vemos ya se derritió bien la cera de abeja, ya tenemos una mezcla uniforme. Entonces la vamos a sacar del fuego. Y ahora lo vamos a pasar para el potecito de vidrio. Conforme se vaya enfriando va a ir tomando la consistencia como de vaselina.

Bueno y aquí ya se está enfriando así que ya vemos que tiene la consistencia como de jalea de petróleo.

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